Gyönyörű látvánnyal indult a mai nap. Nem tudom a képek mennyire tudják egy kicsit is visszaadni, hihetetlenül varázslatos látvány tárult a szemem elé. A napfelkelte előtti pillanatok, meg maga a napfelkelte is. Hosszú percekig lehetett benne gyönyörködni.
Így a vége felé többször felmerül a gondolat, hogyan tovább, mi legyen a következő? A listámon szereplő Kuala Lumpuri maraton még fejben is kicsit távol van (de meg lesz!), viszont itt az idő, hogy jövőre a Kinizsi 100-ast megcsináljam. Először sorkatona koromban a határőrségnél merült fel az ötlet, mert ugye ott a kondi meg volt. Heti három-négy alkalommal voltam beosztva hajnali nyomsávellenőrzésre, ami alkalmanként 22 kilométert jelentett. Aztán valahogy elfelejtődött. Ha kedved van velem tartani, jövő májusban szánj rá egy napot, ugyanis a szabály egyszerű, 24 óra alatt 100 kilométert kell legyalogolni. Bővebben itt olvashatsz róla: http://www.kinizsi.org/k100/k100_informaciok.html de ha rákeresel, jó néhány blog is megosztja az ott szerzett élményeket. Én ott leszek, várom a jelentkezőket!
Most, hogy kisebbek a távok, több időm van és ismét megnéztem egyik kedvenc TED videómat (http://www.dxnmlm.com/2011/08/my-favorite-ted-videos/ ) William Ury-tól, a The walk from “no” to “yes” (magyar felirattal is elérhető), ami egy másik útról is szól, a Biblai Ábrahám útjáról. Ez az út a törökországi Urfából, Ábrahám szülőhelyétől az izraeli Hebronig, ahol eltemették tart. Ma sajnos nem igazán biztonságos területeken visz át ( pl. Szíria), de kit tudja, talán néhány év múlva, majd onnan blogolhatok. Ha érdekel Ábrahám útja, itt olvashatsz róla bővebben: http://www.abrahampath.org/about.php
Lacikám!
Ez már két maraton meg egy kicsi, lefutod, ha akarod
Drukkolok a célegyenesben vagy!!!
A cipődet ki kapja meg?
Üdv Póka Zsolt
Szia Laci!
)
Minden elismerésem a Tiéd!
Nagyon várom már a szombati napot, hogy hogy ne csak írásban, hanem szóban is megismerhessük az élményeidet!
Bátor vagy, hogy már a Kinizsi 100-ast tervezed! Igazad van, a nagy kihívások viszik előre az emberiséget. (A Kinizsi 100-nak nagy előnye, hogy nem vagy hetekig távol.
További jó utat, szombaton találkozunk!
Üdv: Laci
Gondolom, te az óceánt, mi pedig a szombatot várjuk izgatottan…
Laci…dugj egy kis követ zsebre légyszí…és Finisterrában dobd be helyettem a tengerbe…köszi…
)
Minél közelebb a cél, nekem annál nehezebb a szívem…Te tudod, hogy miért…
(de akkor is folytatni fogom!!!!
Buen camino barátom…
Szia Laci!
Megnéztem a Kinizsi 100 oldalát.
Jövő májusban?
Nem kizárt. Sőt!
Cél a szombat!
Végig nagyon szép képeket küldtél Nekünk, de ez a napfelkeltés volt a csúcs.
A Kinizsi 100-assal pedig rendesen gondolkodóba ejtettél. Most azon agyalok, hogy 0-ról, 1 év alatt, hogy edzhetem fel magam, hogy teljesíteni tudjam a 100 km-t, 24 óra alatt. Akárhogy számolom, ehhez 6-8 km/órás átlagot kell elérnem…hát, nem lehetetlen.
A terveim közt szerepel a Mária út, ha esetleg érdekel itt megnézheted: http://mariaut.hu/tart-farticle-75-74-1/Mi_a_Maria_Ut
Várunk haza!
Szia Mónika!
Szerintem nem jól számoltál.
4,5 km-es óránkénti átlaggal “kényelmesen” megvan a száz!
De lássuk, mit mond a profi! Laci?
Szia Józsi!
Ha a pihenést-, a szükségleteket-, evést-ivást-, a fotózást- és az egyéb váratlan eseményt (pl.: eltévedés, holt pont, stb.) is bele számolom, kell a 6-8 átlag. Persze, ha meg akarom tenni 24 órán belül…
Várom Laci véleményét.
Szia Mónika!
Szerintem azért hívják teljesítmény túrának, mert az ilyen járulékos dolgokat minimális időben oldják meg a résztvevők.
A fotózásról csak annyit, hogy szinte minimális edzéssel szombaton megoldottam, hogy állandóan a csapat elé menjek videózni, ami nem éppen az ideális, nem annyira fárasztó, állandó tempóval működött, de túléltem :)))
http://www.youtube.com/watch?v=tyv24wGfZIo
Szia Józsi!
Ha 5 km/h. átlaggal mész, akkor 20 óra alatt teljesíted a távot (4×5 vagy 5×4 órás etapot figyelembe véve) és kb. 4 órád van pihenni, tetszőleges elosztásban. Ezt természetesen totál sík terepre tervezve. Nem az első 2 etap teljesítése a nagy feladat, hanem az utána következőké. Viszont, a leírás szerint, elég sok hegymenet van, ami kissé jobban igénybe veszi a testet és a szellemet.
A min. 6 km/h. átlaggal, 16.7 óra a teljesítés ideje, így 7.3 óra jut pihenésre. Szerintem, legalább ennyi idő kell, hogy az izmok és ízületek regenerálódjanak, főleg a nap 2. felében.